Program:

Fit pobyt je určený aj pre začiatočníkov, aj pokročilých. Pre skupinu bude zostavený tréningový plán podľa zloženia.

Počas pobytu budete pod vedením bikiny fitnesiek Martiny Sedlárovej a Veroniky Gulášovej. Cieľom tohto fit pobytu sú:

• Navodenie zdravého životného štýlu
• Netrápiť sa nezmyselnými krátkodobými diétami s následným jojo efektom
• Naučiť sa správnym stravovacím návykom
• Osvojiť si správne techniky cvičenia
• Ako sa udržať vo forme počas celého roka
• Stráviť aktívnu dovolenku, nadviazať nové priateľstvá a vrátiť sa z dovolenky plný energie
  

Program pobytu:

Vyplnenie vstupného dotazníka (zdravotný stav, začiatočník/pokročilý športovec, stravovanie)

Zaradenie do tréningového plánu

Dvojfázové cvičenie :

• ranná rozcvička na naštartovanie metabolizmu a spaľovanie tuku
• Posilňovanie/strečing , kardio tréning pri západe slnka

Spoločný výlet

Odborné poradenstvo: 2x za pobyt seminár:

• 1. Ako sa správne stravovať a nájsť vhodnú stravu pre seba,
• 2. Techniky cvičenia, posilovanie, kardio.

Raw dezert pre skupinu, aby bola dovolenka dovolenkou. Pretože byť fit neznamená iba odriekanie...

Výživové doplnky od švédskej spoločnosti Self Nutrition,

Záverečné, spoločné posedenie  

*Program pobytu sa môže zmeniť.

Ubytovanie

Hotel Admiral 5*

Exkluzívny hotel sa nachádza v centre letoviska, v profesionálne upravovanej záhrade a v bezprostrednej blízkosti nádhernej piesočnatej pláže. Svojim hosťom ponúka vysokú úroveň služieb a jeho medzinárodná kuchyňa splní očakávania i toho najnáročnejšieho labužníka. Izby sú s výhľadom na pláž.

S

travovanie:

Cena zájazdu je 780,- €

Pozor, kapacita zájazdu je obmedzená!

Bližšie informácie o hoteli Admiral 5*:

http://www.solvex.sk/bulharsko/zlate-piesky/admiral/dovolenka/